[青海湖、塔尔寺、西夏王陵、蒙古草原双飞五日]塞上江南，西夏文化

第一日：银川
 

晚19:00合肥骆岗机场候机大厅集合，20:40乘包机航班MU7905赴银川，23:00抵达后入住酒店；
 

宿：银川 
 

第二日：银川
 

早乘车前往中卫，游览沙坡头及腾格里大漠景区（游览3小时），观大漠、高山、绿洲、河流相结合的壮丽奇观。可自费亲自体验参加滑沙、骑骆驼、沙漠冲浪、“天下黄河第一漂”等活动，之后赴腾格尔沙漠腹地，沙漠中的伊甸园通湖草原，感受沙、草、湖、山的景致和特殊浓郁的蒙古族风情接待，献哈达、敬下马酒等，也可自费骑马、射箭等，晚参加篝火晚会，欣赏动人的蒙族歌舞，中卫火车站乘火车卧铺往西宁；
 

早餐：含  中餐：含  晚餐：含
 

宿：火车 
 

第三日：西宁
 

早抵达西宁，参观塔尔寺，寺内藏有珍贵丰富的文物、琳琅的法器、千姿百态的佛像和浩瀚的文献藏书，是一座佛教艺术的宝库；
 

早餐：客人请自理  中餐：含  晚餐：含
 

宿：西宁 
 

第四日：西宁
 

早乘车赴青海湖，青海湖蒙语叫“库库诺尔”藏语叫“措温布”，即“青色的海”，在此可欣赏西王母人间瑶池之神韵。探寻西部歌王王洛宾驻足并写下隽永深情的世界名曲《在那遥远的地方》的金银滩草原，远观我国第一颗原子弹和氢弹的研制基地—原子城。后傍西宁市人民的母亲河—湟水河返回西宁，乘火车返回银川；
 

早餐：含  中餐：含  晚餐：含
 

宿：火车 
 

第五日：银川
 

早到达银川，参观西夏王陵旅游区（游览约1.5小时）。下午游览镇北堡西部影视城（游览2小时），迄今为止，这里已经拍摄获得国际国内大奖的《刺陵》、《牧马人》、《红高粱》、《大话西游》、《新龙门客栈》等100多部影视剧。晚上前往中国回乡文化园，自费欣赏大型民族歌舞剧《月上贺兰》，参观具有伊斯兰建筑风格及回族宗教信仰的传统，后23:50分乘飞机返回合肥！
 

早餐：含  中餐：含  晚餐：含

1、交通：合肥—银川往返旅游包机（不含机场建设费和燃油附加税），当地游览空调车（根据人数配车型）；
　　　　中卫—西宁，西宁—银川为火车硬卧；
2、住宿：三星标准酒店双人间（空调、彩电、独卫、热水）；
3、门票：以上各景点首道大门票（特别说明自理除外）；
4、用餐：三早八正餐；
5、导游：当地导游服务；
6、保险：我社已投保旅行社责任险。

1、单房差；
2、自理景点门票及其它私人消费；
3、旅游人身意外险；
4、除已含餐外的其它用餐。

月上贺兰：80元/人

1、所有赠送项目发生优惠或自愿放弃不予退费，赠送餐含在行程正餐中。
2、持老年证、学生证等证件，如享受优惠政策，所退门票费用为优惠后（折扣后）差格，费用当地退还；
由于散客成团的特殊性，客人自愿取消的项目费用一律不退。
3、以上行程仅供参考，本公司可以根据具体航班、车次及其他实际情况调整出发时间和行程，但不降低标准，不减景点和风味餐
4、关于儿童价说明如下：“小童占票不占床”指小童占飞机（火车）票占景点门 票不占酒店床位，“小童占床不占票”指小童占酒店床位占飞机票（不占火车票）不占景点门票，“不占床不占票”指小童占飞机票（不占火车票）不占酒店床位不占景点门票。
5、请您妥善保管好本社及地接社交给您的相关证件与资料（包括但不限于交通客票、出入境证件等），并仔细查看、阅读、核对该证件及资料上的内容，对交通客票的起止地点与时间、相关证件的注意事项应特别加以注意。
6、您应当保证提供给本社的个人身份证件真实、合法、有效，因你提供的证件存在瑕疵，致使您不能登机、出入境或其它影响旅游行程不利后果的，将由您自行承担相应责任。

1、登山前应先检查身体。尤其是中、老年人，慢性病患者，要做全面身体检查，以免发生意外。
2、对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。
3、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。
4、在登山之前做一些热身运动是很必要的，登山时思想要沉着，动作要缓慢。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。
5、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
6、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤，因此，在每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。